Сиу Лим Тао (Siu Lim Tao, кит. 小 念 頭) – это первая форма системы, изучаемая учеником с самого начала его первых занятий, и она является одной из трех тренировочных форм без оружия. Переводится как "Форма Малой Идеи" (Little Idea Form). Сиу Лим Тао формирует правильную cтруктуру тела и состояние готовности духа к поединку, регулирует психическую деятельность, снимает стрессы, закаляет волю.

Второй формой в системе Винг Тсун кунг фу является Чам Киу (chum kiu, кит. 尋 橋), что в переводе - "наведение моста" (Seeking the Bridge). Форма Чам Киу предназначена для тренировки единства техник с движением тела.

Следующим этапом в познании, развитии и понимании техники Винг Тсун кунг фу, является овладение формы Бил Джи (Bil Jee, Biu Jee, Bue Tze, кит. 鏢 指), в переводе - "стреляющие пальцы" (Thrusting Fingers).

Мук Ян Чонг (Muk Yan Chong, кит. 木人樁) был создан в периоде между 1830 и 1850 годами, в школе Мастера Леунг Яна. Сначала это был столб, вкопанный в землю. Со временем его начали эластично закреплять, сначала в раструбе в основание, позже на эластичных планках. Во всех случаях конструкция столба одинакова - в человеческий рост и из дерева. На столбе, на высоте груди находятся две подвижные руки и одна рука посередине, в отдельных случаях имитирующая ногу, а также одну ногу внизу.

Благодаря обмену техниками между мастером винг тсун Вонг Ва Бо и мастером шеста Леунг Джи Тая, в систему Винг Тсун вошла техника Лук Дим Бун Кван (Luk Dim Boon Gwun, кит. 六 點 半 棍).

Форма Бат Чам До (Bat Jam Do, кит. 八 斬 刀), что в переводе означает "ножи-бабочки" (Butterfly knives), похожа на форму Бил Джи. Главной идеей формы Бат Чам До является полная координация тела и оружия в движении волны.