Техника рук в Винг Тсун Куен
Основное защитное положение Винг Тсун
Выполнение ручных техник в Винг Тсун кунг фу - это точное выполнение защит с положением в центральной линии, а также обозначает прямую линию удара. Сутью обороны является предельно быстрая защитная реакция, поэтому в системе контратаки выполняются одновременно с защитой.
Другой важный момент - это принцип защиты, который исключает столкновение нашей силы с силой противника, но изменяет направление атакующей силы. В связи с этим сила в блоке Винг Тсун - пульсирующая и выходит из движения запястья, локтя и движения тела, либо одновременно в комбинации этих элементов. Технику рук можно использовать эффективно и безопасно против удара ногой, если ее применять на ранней стадии удара прежде, чем нога разовьет достаточную силу.
Вертикальный удар кулаком - Чи Чунг Куен
Цепной удар кулаком - Лин Ван Куен
Техника удара в Винг Тсун кунг фу, является уникальной в истории китайского бокса. Важно запомнить, что в отличии от других систем в кунг фу, сила идет не от талии, а от центральной линии человека. Основой удара служит локоть, запястье и напряжение в области плеча. Кисть при ударе должна быть сжата естественно, без лишнего напряжения. Удар наносится по направлению нашего взгляда к обьекту, по прямой линии, так как прямая линия - найкратчайшее расстояние между двумя точками.
Локоть при ударе находится как можно ближе к центральной линии, что дает хорошую защиту от ударов в нижнюю часть корпуса.
Поначалу удары отрабатывая перед зеркалом, для четкого выведения правильной траектории. Позже практикуют "пустой" и "крепкий" контакт. "Крепкий" контакт тренируют на мешках с песком или камнями, укрепленных на стене, на уровне груди, так как это дает возможность увеличения силы удара и укрепления запястий.
Необходимо чередовать "крепкий" контакт с "пустым", чтобы избежать потери скорости и болей в суставах. "Пустой" контакт служит для развития скорости и гибкости, неоценимых в бою. Удар Чи Чунг Куен ассоциируется как бы с "приклеиванием" к цели.
Примеры выполнения некоторых техник Винг Тсун
| Комментарии |
|
